PsychoWiedza

Fizjologia, funkcje i techniki radzenia sobie Strach i lęk to emocje, które każdy z nas zna. Czasem pomagają nam przetrwać, innym razem paraliżują i…

Wprowadzenie do świata emocji Emocje to coś więcej niż chwilowe uczucia. To złożone stany psychiczne, które wpływają na nasze decyzje, zachowania i relacje. Choć…

Kiedy poznajesz kogoś nowego, czy zastanawiasz się nad tym, jak relacje z czasów Twojego dzieciństwa wpłyną na tę znajomość? Prawdopodobnie nie będzie to Twoja…

Wypoczynek kojarzy się często z wyjazdem na urlop, ale realia życia sprawiają, że nie zawsze możemy pozwolić sobie na długie wakacje. Wielu z nas…

Depresja to nie tylko smutek. To zaburzenie nastroju, które wpływa na myśli, ciało i codzienne funkcjonowanie. Sprawdź, jak ją rozpoznać i dlaczego warto szukać wsparcia.

Czy zdarza Ci się martwić o drobnostki do granic możliwości? Serce wali jak oszalałe, ręce drżą, a myśli krążą w kółko: “A co jeśli coś pójdzie nie tak?” Sięgnij po ten tekst jak po przyjaciela – porozmawiajmy o

Zastanawiasz się czasem, dlaczego mimo dobrze płatnej pracy czujesz się wyczerpany, zniechęcony i coraz mniej efektywny? Jeśli tak – być może doświadczasz wypalenia zawodowego.

Miło Cię tu gościć! Stworzyliśmy tego bloga jako przestrzeń do dzielenia się wiedzą, refleksją i inspiracją z zakresu psychologii, psychoterapii oraz codziennego dbania o…