Otwórz menu

Psychoterapia indywidualna

Spotkania online lub w gabinecie 

To czas tylko dla Ciebie – przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie, zrozumieć siebie głębiej i krok po kroku wprowadzać zmiany, które naprawdę mają znaczenie

200 zł
Więcej

Konsultacja psychologiczna

Spotkania online lub w gabinecie

Czujesz, że coś Cię przytłacza? Nie musisz mierzyć się z tym sam/a. Podczas konsultacji wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i poszukamy najlepszego sposobu wsparcia….

200 zł
Więcej

Konsultacja seksuologiczna

Spotkania online lub w gabinecie

Seksualność to niezwykle ważny, choć czasami trudny temat, który dotyczy każdego z nas. Często napotykamy na bariery, które utrudniają nam….

200 zł
Więcej
32c152691538dfa9fae43f862f235dc9
Jesteśmy
od 2017 roku
fc80d3c399fabde50155546428b4511a
Zaufało nam
ponad 900 osób
ec3a8d858200fdfaa3f6c34f62480718
Psycholodzy i Psychoterapeuci
z uznanych szkół

O nas

„Ja Tu i Teraz” to miejsce stworzone z myślą o Tobie – o Twoich emocjach, doświadczeniach, trudnościach i marzeniach.

To bezpieczna przestrzeń, w której możesz zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w siebie i rozpocząć drogę ku lepszemu zrozumieniu oraz zmianie.

Tworzymy zespół doświadczonych psychologów i psychoterapeutów, których łączy pasja do pracy z drugim człowiekiem. W naszej pracy kierujemy się autentycznym zaangażowaniem, empatią i profesjonalizmem. Wierzymy, że każdy człowiek ma w sobie zasoby do rozwoju i odnalezienia równowagi – my jesteśmy po to, by Ci w tym towarzyszyć.

Joanna

Joanna Ziętek

Pomagam z empatią i zaangażowaniem – wspieram w procesie zmiany, dostosowując terapię do Twoich indywidualnych potrzeb…

Umów wizytę
Malwina1200google (1)

Malwina Marciniszyn

Tworzę bezpieczną przestrzeń do rozmowy, wspierając osoby w kryzysie, żałobie, depresji i w procesie budowania lepszego życia…

Umów wizytę
Agata

Agata Dobrogoszcz

Pomagam w procesie zmiany, oferując psychoterapię indywidualną oraz konsultacje psychologiczne, seksuologiczne wykorzystując…

Umów wizytę

„Prawdziwe szczęście polega na akceptowaniu
siebie i na kontaktowaniu się ze sobą”

Carl Rogers

Opinie

Zobacz, co mówią osoby, które nam zaufały.
Ich doświadczenia to najlepszy dowód na to, że warto zadbać o siebie i zrobić pierwszy krok w stronę zmiany.

J.Staszkiewicz

Z całego serca polecam Panią Joannę. To niezwykle empatyczna i profesjonalna osoba, która od pierwszych chwil stworzyła przestrzeń pełną zrozumienia i akceptacji. Dzięki Niej nauczyłam się patrzeć na siebie łagodniej, dostrzegać swoje potrzeby i radzić sobie z trudnymi emocjami. Czuję, że zrobiłam ogromny krok naprzód, a to wszystko dzięki Jej uważności, mądrości i autentycznemu zaangażowaniu.

J.K.

Cieszę się, że wybrałam terapię w Ja Tu i Teraz. Z całego serca polecam spotkania z Panią Malwiną, pełną empatii i zrozumienia. Dzięki tej profesjonalnej terapeutce odzyskałam spokój i pewność siebie. Dziękuję za pomoc.

A.Suchta

Polecam Panią Joannę 🙂 pełen profesjonalizm, zaangażowanie i empatia

A.Czyż

Profesjonalne podejście do mojej sprawy, przy tym dużo empatii i spokoju. Dziękuję 🙂

Grzegorz 60l.

Pani Joanna bardzo mi pomogła. Spokojnie pokazała mi to, czego sam nie mogłem dojrzeć. Albo nie chciałem. Pomogła mi zrozumieć moje zachowania i w konsekwencji poukładać sprawy z którymi miałem problem. Sposób w jaki pomogła naprawdę zadziwia oczywiście bardzo pozytywnie. Polecam wizytę u pani Joanny. Nie męczcie się ludzie – pukajcie do pani Joanny. Pozdrawiam Panią – Grzegorz 60 l.

KB

Bardzo konkretna, intensywna wizyta. Pani Joanna ma świetne, empatyczne podejście do pacjenta.

Małgorzata

Pani Joanna to terapeutka godna polecenia. Zaangażowana w proces pacjenta, wnikliwa i pełna zrozumienia, wspierająca. Proces terapeutyczny raczej dla nikogo nie jest łatwy, a przy pani Joannie można poczuć spokój.

Nikola

Zdecydowanie za późno trafiłam do Pani Asi. Zupełnie empatycznie wspierała mnie w ogromnych procesach zmiany postrzegania siebie i otoczenia. Trafnie kierowała rozmową, zadając właściwie pytania, abym sama mogła dochodzić do źródła moich problemów. Z pomocą Pani Asi wróciłam do pracy z dużo większą siłą i pewnością siebie.  W gabinecie u Pani Asi panuje niezwykła aura, która sprzyja refleksjom prowadzącym do lepszego poznania siebie. Jeszcze raz serdecznie dziękuję za pomoc!

Wiedza z psychologii pomaga lepiej rozumieć siebie – swoje emocje,
potrzeby i schematy myślenia, co jest pierwszym krokiem do świadomego życia
i budowania zdrowych relacji.

PsychoWiedza

Znajdziesz tu artykuły o psychologii, relacjach, emocjach i codziennym życiu – pisane z myślą o Tobie i Twoim rozwoju.

Depresja – jak ją rozpoznać, zrozumieć i sięgnąć po pomoc?
Aktualności

Depresja to nie tylko smutek. To zaburzenie nastroju, które wpływa na myśli, ciało i codzienne funkcjonowanie. Sprawdź, jak ją rozpoznać i dlaczego warto szukać wsparcia.

Zaburzenia lękowe – jak rozpoznać, dlaczego się pojawiają i jak sobie pomóc
Aktualności

Czy zdarza Ci się martwić o drobnostki do granic możliwości? Serce wali jak oszalałe, ręce drżą, a myśli krążą w kółko: “A co jeśli coś pójdzie nie tak?” Sięgnij po ten tekst jak po przyjaciela – porozmawiajmy o

Wypalenie zawodowe – czym jest, jak je rozpoznać i co możesz z tym zrobić..
Aktualności

Zastanawiasz się czasem, dlaczego mimo dobrze płatnej pracy czujesz się wyczerpany, zniechęcony i coraz mniej efektywny? Jeśli tak – być może doświadczasz wypalenia zawodowego.

Twoje emocje zasługują na uwagę. My Cię wysłuchamy.

Kontakt

Masz pytania, chcesz umówić się na spotkanie lub dowiedzieć się więcej?
Skontaktuj się z nami – razem znajdziemy najlepszą drogę wsparcia.

marker

Partyzantów 1/2/lok. 117 i 102,
10-522 Olsztyn

phone

+48 510 775 567

email
Wróć do góry
Zamknij menu logo white