PsychoWiedza

Wypoczynek kojarzy się często z wyjazdem na urlop, ale realia życia sprawiają, że nie zawsze możemy pozwolić sobie na długie wakacje. Wielu z nas…

Depresja to nie tylko smutek. To zaburzenie nastroju, które wpływa na myśli, ciało i codzienne funkcjonowanie. Sprawdź, jak ją rozpoznać i dlaczego warto szukać wsparcia.

Czy zdarza Ci się martwić o drobnostki do granic możliwości? Serce wali jak oszalałe, ręce drżą, a myśli krążą w kółko: “A co jeśli coś pójdzie nie tak?” Sięgnij po ten tekst jak po przyjaciela – porozmawiajmy o

Zastanawiasz się czasem, dlaczego mimo dobrze płatnej pracy czujesz się wyczerpany, zniechęcony i coraz mniej efektywny? Jeśli tak – być może doświadczasz wypalenia zawodowego.

Miło Cię tu gościć! Stworzyliśmy tego bloga jako przestrzeń do dzielenia się wiedzą, refleksją i inspiracją z zakresu psychologii, psychoterapii oraz codziennego dbania o…